今週は盛りだくさん お酒もたらふく呑んで、ブログが追いつかないのでまとめておきます 11/3(日)ショップ関連の皆さんと猪苗代+αで200㎞ 11/4(月)自転車45㎞+run6㎞ 11/5(火)午前は修行・午後はゆるポタ 午前はスプリント練習+安達太良ヒルクライム…
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