11月走行距離🚲

寒さに負けて11月は通勤サボって距離は伸びませんでした。

ランニング103㎞。最終週は左かかと🦶を痛めて走るの中止。こちらも走り足りない感じです😔

順調に落ちていた体重も停滞気味。寒いのは嫌いです😵

8ヶ月ぶりにブロンプトン 。10㌔ほどでしたが、進みませんでした😅

昨日ようやく左足も良くなったので軽くランニング。これからはランニングとzwiftで体重管理です❗️