7/26（日） ドロドロのビッチャビッチャ 5位まで表彰。残念‼️ 今季初レース 3時間の方では缶詰もらってきました😝

7/22（火）仕事お休み 降水確率50%☂️この所降水確率高めでも降らない日が続いたので濡れてもいい覚悟でロングライドを決行‼️ 柳津町に巨大赤べこが出来たとの新聞記事を読んでどうしても行きたくなってしまいました いつもの火曜日メンバーH夫妻を誘い『巨大…

7/12（日）土日の競馬は8戦全敗 反省しながら半月ぶりのランニングしてきました‍♂️ 冬場は自転車（寒くて）乗らない日々が多かったのでよく走ってましたが、足の甲を痛めたのもあり暖かくなってからはロードバイクばかり‍♂️ それでも走り始めた頃に比べると…

梅雨真っ盛り☂️ zwift生活継続中です やり切って自信を深めたり 2日連続で撃沈 自信喪失。 無理なものは無理、とりあえずできる範囲からもう一度。 体重も思ったより減らず、これから先は趣味の範囲を超えてアスリート並みに考えを切り替えないといけないの…

先日FTPテスト行いました。 結果は240W、前回より落ちてる❔ 体重をだいぶ落としたのでしょうがないとは思いますが、ワット数落ちてるのはちょっぴりショック とりあえず体重あと5Kg減らしてワット数30上げる‼️を目標にして頑張ります。無理か... 6月の走行距…