1/10(金)今年初めての夜練 自転車は7日に運動公園でギッチリ乗ってるので不安なし❗️ しかしながら夜練はマジキツい 往路終了。Y塾長のガーミン(自動ストップ)でaverage31.2㎞ ストップ無しのガーミンコネクト、無酸素運動筋トレ並み 復路もほぼ一緒、今…
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