2019-12-20から1日間の記事一覧
水曜日に11㎞、木曜に7㎞ジョギングを♂️ 何となく走れるようになってきましたが、体もタイムもまだまだイメージ通りはいきません。とりあえずの目標は10㎞を40分台で 10月中旬に走り始めた頃は500mも走れなかったのでかなりの進歩はしていると思います 走り…
水曜日に11㎞、木曜に7㎞ジョギングを♂️ 何となく走れるようになってきましたが、体もタイムもまだまだイメージ通りはいきません。とりあえずの目標は10㎞を40分台で 10月中旬に走り始めた頃は500mも走れなかったのでかなりの進歩はしていると思います 走り…