サボり癖

1週間ブログサボってしまった　(´･_･`)

この間にジョギングは3回、自転車通勤1回。それなりに運動はしています。

ジョギングし過ぎるとスネ🦵・アキレス腱付近が痛くなるのでまだ体がついてきてないんだろうなぁ。

今日は帰ってから zwift やらねば！