初めての痛み
9/13（金）9/14（土）
金曜日は夜練お休み。帰りにショップに寄ってシューズを注文❗️
お財布事情は厳しいですが、包み込む様な感じと噂のシューズ楽しみです😊
土曜日の朝、Kパイセンから「通勤付き合うぞ」との連絡あり。急いで支度して遠回り通勤。山では相変わらずグイグイ離され姿が見えなくなる😥
筋力落とさずに痩せないと山では話にならないと改めて感じる日でした。
帰り道は腰に痛みあり。今日早めに休んで明日まだ痛い様ならちょっと自転車お休みするしかないなぁ。
体だけは丈夫だと思っていたが、無理はできない歳になってきた⁉️
スローパンク
9/12（木）朝夕涼しくなってきました。
火曜日の疲れが残っていたので、昨日は1日自転車お休み🚲
今日は天気いいので自転車通勤です。最近サボっている自転車仲間のYさんを誘い早起きして朝コソ練！
自宅を出るとき空気圧を確認すると、前輪がかなり減っています。どうやらスローパンクしてるみたい😓
時間が迫っていたので、乗れないことはないので空気をパンパンに入れて出発。集合場所の川俣・道の駅へ向かいます。
道の駅へ着くとチャリダー旅人が撤収最中。今日は浪江町へ向かうと言うので、国道114号は二輪車は通れないと助言。簡単にルート説明、お気をつけてね〜🤗
Yさんと合流、月舘〜飯舘ルートでコソ練開始。川俣〜月舘は平坦なので気持ちよくペダルを回し順調に進みます。
月舘〜飯舘は7.5㌔ほど緩い（たまにキツい）上り坂。今日は初めてアウター縛りで上ってみました💦
山津見神社⛩を経由して臼石のローソンでYさんと別れます。
仕事場に着いて空気圧を確認すると、
ちょっと減ってる😗
仕事終わって確認しましたがどこからかは判らず、チューブ交換して帰ってきました。
キラキラ✨
9/10（火）休みがあったメンバー6人で「相馬キラキラ✨ライド」に行ってきました。
キラキラ✨ライドと言うのには訳がありまして、なんと女性が2人も❗️
そのおふたり、走れます！！
8時川俣・道の駅で待ち合わせ、走りに来れなかったYさんの見送りを経て出発です。
先ずはこの日最大の難所と言っていい『ポッキリ坂』に。
皆んな登り早い💦
案内役の私が後方に置いていかれるという事態に。そのせいで先頭を走るS君が分岐を間違えて坂道おかわり。すいません🙇♂️
9:30 飯舘・道の駅に到着。
ここで午後から用事があるAさんとお別れ。忙しい中ご参加有難うございました。またお誘いします😉
真野ダムを通過、前の日の大雨の影響で周回道路は枝や葉っぱが落ちていて走り難い状況でした。
11:40 海到着🏖 風が少しありましたがいい天気、気持ちよく海岸線を走ります。
昼は定番の「あさりバターラーメン」汗を大量に吹き出した後の塩気が体に染み入ります😋
大沢峠〜丸森を通って福島に戻ります。途中で1人、2人と別れて帰宅していきます。ちょっと寂しい😞
予定より1時間ほど遅れて17時過ぎに帰宅。トラブルもなく無事にキラキラ✨ライド終了です。
この後、大人の部活・夜練が待っています。
150㎞走って、正直あまりやりたくありません😔しかし、いつもお付き合いしてくれるS君が俄然やる気です。S君も一緒に150㎞以上走っているのに...😅
で、夜練はこの日も3人で。足にきている私の希望で山なしコース。
なんとか夜練も走り切りました。大人（おっさん）3人青春してる感じです😜
トータル200㎞。今日も頑張りました👍
愛と浪漫の70㌔走
9/8（日）残暑が厳しく最高気温35℃予想。前日までの疲れが激しく「さすがに今日は車で」と思っていたら自転車仲間の『スピードスターG君』から飯舘行きますので帰りどうですか？とお誘いが。
わざわざ来るのであればと気合いを入れて今日も自転車通勤🚴♂️
しかし、体は正直で通勤時間1:40:12。 ゆっくり走って回復走のつもりでは走ったが10分以上も遅くなるとは予想外😥
足と腰に湿布をペタペタ貼って午後に備えます。
『スピードスターG君』私の知り合いの中では1番かな？とにかく早いヤバい奴です😜
お店の片付けお任せして、せっかくなので「愛と浪漫の70㌔コース」をご案内。
何度かの登りは気を使ってゆっくり走ってくれました。意外と優しい奴でもあります😉
今日もよく走った👍なので今週は競馬はなし🏇
これだけ走ってもなかなか痩せない、ビール2㍑飲むからね🤫
MTB 2時間エンデューロ
開会式からこれでもかというくらいの快晴☀️
開会式終わって、9時からキッズ部門。出場するのは2時間エンデューロ。開始時間12時半❗️
時間空き過ぎでした😔
受付も〆切事はない模様。11時くらいにのんびり来ればよかったと...
暇なので会場をウロチョロと。
無料で配られていた豚汁。具沢山で美味しい😋
E-bikeの試乗もやってました🛵
コースの試走もとりあえず1回。辛いので一周で直ぐに終わり💦
そんなこんなで、ようやく時間になりスタート。
どうやら実力が違い過ぎます。1周目が終わる頃には後ろには誰もいません。
腰が痛くなり、2時間のうち30分程はストレッチしてました😥
結果
30/37位 惨敗です。もうMTBのソロには出ることはないでしょう。辛過ぎです😵
レースが終わって参加賞のお蕎麦。疲れた体に染み入りました😋
表彰式を見ていると各部門の一位🥇にはMTBがプレゼント🎁
羨ましい限りです。
実力不足を痛感。来月のエンデューロに向けてまた闘志を燃やして行きたいです！
足がピキピキ
9/6（金）秋晴れとはいきませんが雨はなし。気温高めですがもう夏の様な暑さではなく、心地良い暑さでしょうか😅
朝から自転車通勤。仕事終えてからそのままいつもお世話になっているサイクルショップに。
夜練やるぞぉ〜と聞いてましたが、通勤で走ったあとだったので挨拶して帰ろうとすると気不味い雰囲気に😰
空気を読んで走りましたよ💦
片道20㌔の平坦コース。本当はロードの時は山行ってかららしいのですが、ヘロヘロの私の希望で平坦のみ。
解散のあと、家まで数十㍍の地点で両足を攣るという罰ゲーム。両足攣るとどうしようも無いのがわかりました。今まで攣った人をヘラヘラ笑っていた罰ですね👿
