ロード＋ブロンプトン 🚲

2月中旬なのに最高気温15℃予報🌤

自転車ロード通勤です🚲

行きも帰りもケイデンス重視。回すのが苦手なのでクルクル回る足を手に入れる為、最近意識しています💦

帰宅してブロンプトンを積んで、車で夜練へ向かいます🚗

本日は4人で。アップ3周の後、10周の周回練習💦😅💦

人数多かったからか気合いが入り（❔）周回練習自己最高のaverage‼️

通勤で足使ったので意外なのですが、ちょっとくらい疲れてる方が力抜けていいのかも🙄

明日も気温高いので早起き出来たら自転車通勤予定です😪