今の全力

フェブラリーS買えたよねぇ〜😣

土日成績10戦全敗😱

凹みます

2/24（月）夜練日。

今日は昼食食べ過ぎたので体がちょい重め。夜練の前にアップも兼ねて5㎞今の全力で走りました🏃‍♂️

夜練は運動公園の周回練習🚲

今日は男だけの4人。10周全力💦

心拍が物語ってます、キツい‼️

ランもライドも全力尽くした感じ。やってやった感満載の一日でした💮