10/1（火）お仕事お休み、天気が良かったので小高町を散策へ。 海岸線を走り、原町〜鹿島方面。 真野ダム〜林道〜国道115号〜国道4号で帰宅。 この後反省する事あり。

数日前に接骨院に行ってきました。説明が長ーく、とにかく交通事故のせいにしていました。若かりし頃オートバイに乗っていたので何度か転んだり追突されたりした事もあります。 施術師曰く『10年20年単位ででてきますから〜』正直胡散臭です 金額1回¥4000ほ…

9/25 （水）前日の疲れが残って体バキバキですが清々しい朝です。自転車乗らないと後悔してしまいます。 そんな訳でのんびり自転車通勤 クリートの位置をずらしたせいもあってか、膝裏に張りがあります。腰もイマイチ 仕事終えて帰宅後、よくある1時間¥3,000…

9/24 （火）連休明けやっとお仕事お休みです。痛めた腰はまだ本調子ではありませんが、天気は秋晴れ中4日の休み自転車乗らないともったいない‼️ 新しいシューズも購入クリートを青にしてみました。 久々のボッチロング、朝は遅めの9時過ぎスタートです。 2時…

9/19（木）朝起きると薬が効いたのか腰の痛みが軽減。違和感は残っていますが自転車に乗れなくもない のんびりと自転車通勤してみます。いつもよりゆっくりですが、登りではやはり腰にきます1:35かけてたどり着きました。 後輪のタイヤを見てみると完全に交…

9/17（火）の続きです 火曜日なので週2で行われてい夜練の日です。170㌔走ってきたのでサボってもいいと思いましたが、続けてきた皆勤賞が途切れてしまうのも癪に触るので参加します まぁ2人しかいなかったんですけど... 往路は何とか踏ん張りましたが、復路…

9/17（火）土・日と2日間腰の痛みで自転車はお休み。仕事お休みの火曜日もまだ違和感が残っていたので家でのんびりとと思っていましたが、G君からお誘いが 平日休みは珍しいG君のお誘いそしていい天気、無理しない程度と確認して一緒に走る事に コースは来月…

9/13（金）9/14（土） 金曜日は夜練お休み。帰りにショップに寄ってシューズを注文❗️ お財布事情は厳しいですが、包み込む様な感じと噂のシューズ楽しみです 土曜日の朝、Kパイセンから「通勤付き合うぞ」との連絡あり。急いで支度して遠回り通勤。山では相…

9/12（木）朝夕涼しくなってきました。 火曜日の疲れが残っていたので、昨日は1日自転車お休み 今日は天気いいので自転車通勤です。最近サボっている自転車仲間のYさんを誘い早起きして朝コソ練！ 自宅を出るとき空気圧を確認すると、前輪がかなり減っていま…

9/10（火）休みがあったメンバー6人で「相馬キラキラ✨ライド」に行ってきました。 キラキラ✨ライドと言うのには訳がありまして、なんと女性が2人も❗️ そのおふたり、走れます！！ 8時川俣・道の駅で待ち合わせ、走りに来れなかったYさんの見送りを経て出発で…

9/8（日）残暑が厳しく最高気温35℃予想。前日までの疲れが激しく「さすがに今日は車で」と思っていたら自転車仲間の『スピードスターG君』から飯舘行きますので帰りどうですか？とお誘いが。 わざわざ来るのであればと気合いを入れて今日も自転車通勤‍♂️ し…

9/7（土）MTB RIDE 磐梯山 に参加してきました。 開会式からこれでもかというくらいの快晴☀️ 開会式終わって、9時からキッズ部門。出場するのは2時間エンデューロ。開始時間12時半❗️ 時間空き過ぎでした 受付も〆切事はない模様。11時くらいにのんびり来れば…

9/6（金）秋晴れとはいきませんが雨はなし。気温高めですがもう夏の様な暑さではなく、心地良い暑さでしょうか 朝から自転車通勤。仕事終えてからそのままいつもお世話になっているサイクルショップに。 夜練やるぞぉ〜と聞いてましたが、通勤で走ったあとだ…

9/5（木）中3日空けての自転車通勤です。火曜・水曜と会食が有りそれぞれたらふくお酒を 今日の朝体重計にのると前回（月曜日）より4キロの体重増 クルーザー級で止まっていますが、気をぬくと直ぐにマジのヘビー級になってしまいます 体重計の数字に心を砕…

9/1（日）天気がいい日は自転車通勤 自転車乗っている時にぐるぐる頭の中で回る音楽ってありますよね⁉️ 1週間前までは『シークレットベース』がぐるぐる 間に『糸』『時代』を挟んでここ2・3日は『雨に唄えば』の楽曲が次々と。 Beatlesは好きなので車で通勤…

8月終わりました〜 夏が終わった感じで少し寂しさを感じます。7月・8月と今年の夏は雨が多かった印象です☂️佐賀県では今回の豪雨で多くの被害が出ている様です。一日も早く復旧される事を遠い福島の田舎からですが願っております。 8月末日は天気が良く自転…

8/30（金）本日も雨予報☂️ 朝はいい天気。今週は雨ばかりで乗れてないので早起きして出勤前のちょい乗りです。 雨雲がかかってくるのは8時頃からの予報。50㌔ほど乗る予定で走り出しましたが、どうも気分がのってきません。 早々にダラダラポタポタライドに…

8/26（月）朝4時起き、Kパイセンと2回目の朝練です 上りで置いて行かれるも、1時間みっちり走り終了。K先輩と別れたあとそのまま自転車通勤です。 時間があるので川俣〜月舘経由で飯舘に向かいます。朝は涼しくなってきましたが、太陽が昇るとまだまだ夏は終…

8/25（日）日中ににわか雨降るも自転車通勤に支障なし。 往路は「峠の森」右ルート。通称「ポッキリ坂」平均勾配14%くらいかな？ エゲツない上り坂32Tフル活用してやっと、やっと上ります。 時間が押してたので今日は奥まで行かず手前で。復路通常ルートで帰…

8/24（土）朝からいい天気☀️自転車通勤です。昨日久々にZwift回して足にダメージ しかも1時間メニューこなせなかったERGモードは中々厳しいです。 本日はちょっとだけ早く家を出たので久々のコースを選択。 峠の森コース いつもの県道と違って車が走っていな…

8/21（水）昨日の午後から降った雨は夜明け前に上がりました。一応、朝練の予定なので4時起き準備します 5時に集合場所へ向かうと電話が Kさん（パイセン）は今日行かないと せっかく準備万端、路面も乾いているので1人でポタリングに向かいます。 雲の隙間…

8/19（月）今日からKさん（パイセン）と朝練開始です。前日に連絡すると『やるよぉ〜』とノリノリのご様子。こちらはちょっと凹みます。なんせ朝5時集合ですよ！早起き苦手なんですよ 週一くらいなら気合いで起きれますが、週三になると（本当に週三になるか…

8/18（日）競馬当たりませんでした 土日の帰り道、最近は全く当たらないので泣きながら帰っています 今日の帰り道は久々の飯舘村比曽経由で。 右を見上げると道が続き、左は奥深い林です車はほぼ来ません。車が来ない道は気持ちいいですたまに猪がいますけど…

8/17（土）前日に近所に住んでいるKパイセンから呑みのお誘いが そのままの勢いで朝から飯舘まで一緒に走る事に23時過ぎには帰って来たので睡眠時間は十分です。 これまで3度ご一緒しましたが、その度に千切られたので今回は何としてもついていきたい 朝7時…

8/15（木）四国・中国地方に台風上陸お盆休みを利用して「しまなみ海道」走る予定の人もいたと思いますが、大丈夫だったでしょうか。 福島市は天気が持ちそうなので自転車通勤です。 昨日一日休養日にして疲労回復に努めましたが、思った以上に13日のダメー…

8/13（火）お盆期間中、唯一のお仕事お休み。休みとなればロングライド 何人かお誘いして集まったのが、過酷ライドにもお付き合いいつものS君・初めてご一緒するH夫妻、私の4人。 朝5時集合、S君spdシューズを忘れるよくあるハプニング。私の予備の激安中華…

8/10（土）世間ではお盆休みに入ったのかな❔とりあえず普通に自転車通勤。最近はちょっとお疲れ気味。 朝の目覚めもイマイチ。クーラーをつけて寝れば喉が痛くなるし、つけないと暑くて寝付けない。扇風機も同じような感じ 毎年夏は汗ダラダラかいて寝てた様…

8/8（木）午後から雷雨⚡️予報。昨日も通勤で6自転車乗って身体もお疲れ様模様 不惑をとうに超え知命もみえて来ると気持ちだけでは体は動きません。 自転車おやすみ 天気予報通り夕方から雷雨⚡️⚡️⚡️ 雨上がりにまた虹出てました 暑さもゲリラ豪雨も、最近の天…

8/6（火）お仕事休み。夏真っ盛りという事で海に行ってきました 8:00霊山・道の駅待ち合わせ、この日もS君と2人でライドです。 道の駅から国道115号で上ります‍♂️気温32℃走り始めると汗がダラダラです まきばのジャージーでアイス休憩 上り切ってしまえば後…

8/4（日）昨日よりは幾分過ごしやすい陽気。それでも最高気温は32℃ 夏は好きなのですが、ここ最近の暑さは異常ですね。そこで熱中症対策で買ってきました。 早速今日の通勤で使ってみました。つけた瞬間の冷や冷や感は良かったのですが、自転車で走っている…